Utmattning näringsbrist

Receptbelagd medicin mot trötthet

Vid utmattning och stress förbrukar kroppen en större mängd näringsämnen, vilket kan leda till näringsbrist. Brist på näringsämnen leda till en rad olika besvär, bland annat huvudvärk, hudproblem, håravfall, trötthet, muskelspänningar, hjärtklappning och en allmän svaghetskänsla.

Utmattning och ilska

Följande symtom kan vara ett tecken på brister av: Även nedsatt hormonproduktion, infertilitet, mer inflammationer, svagheter i centrala nervsystemet, för låg produktion av stresshormoner. svängande blodsockernivåer, extrem trötthet på morgon och eftermiddag.

Vitaminer vid långvarig stress

Stärk binjurarna. Man kan komma igen relativt snabbt från binjureutmattning genom att ändra till en bättre kost och specfika kosttillskott (se nedan). Det är viktigt att ta bort all stimulantia, för det har bidragit till att köra binjurarna i botten. Så bort med snabba kolhydrater och fram förlagt socker.

Vitaminer mot trötthet och depression

Trötthet och utmattning; Humörsvängningar; Minnesproblem; Svaghet; Stickningar i armar och ben; Vad du själv kan göra. Ät mer nötkött, ägg, skaldjur, fisk och fågel. Äter du en vegansk eller vegetarisk kost kan du istället äta livsmedel berikade med B12 alternativt ta växtbaserade kosttillskott.

Utmattningssyndrom

Jag skulle undvika alla tabletter med syntetiska näringsämnen och bindningsmedel och istället byta till raw food-tillskott som är baserade på riktiga råvaror exempelvis broccoli och spenat, och som på så vis både ger bra upptag men också ger en naturlig kedja av olika näringsämnen.

Utmattning skilsmässa

Vid långvarig, onormal trötthet och orkeslöshet kan det finnas bakomliggande, medicinska tillstånd eller sjukdomar som bland annat kan orsaka kroppslig utmattning och näringsbrist. Dit hör exempelvis långvariga infektioner, hormonella sjukdomar, autoimmuna sjukdomar och cancersjukdomar.

B-vitamin

Utmattning kan vara ett tecken på kalciumbrist; Trötthet är ett vanligt symptom på näringsbrist; Det åtföljs av seghet, låg energi och slöhet; Om din trötthet orsakas av kalciumbrist, kan detta symptom åtföljas av yrsel, hjärndimma, glömska och dålig balans.

Mat vid utmattning

En kinesiologibehandling. hjälper den egna unika kroppen. att påbörja läkningsprocessen. Vi kan ha obalanser i kroppen. som inte märks i det vardagliga livet.